Unterstützen Sie Ihr Immunsystem!
Menschen mit einem geschwächten Immunsystem sind besonders anfällig für Infekte. Sie haben häufig - drei oder mehr - Infekte pro Jahr. Auch haben sie oft stärker ausgeprägte Krankheitssymptome und brauchen länger, bis sie wieder gesund sind.


Die gute Nachricht: Der Mensch kann sein Immunsystem aktiv unterstützen!

Durch regelmäßige Bewegung, insbesondere Ausdauertraining in der Sonne an der frischen Luft, steigern die Immunfunktion.

Schlafen Sie ausreichend und vermeiden Sie andauernden Stress.

Besonders Vitamin C und die Spurenelemente Selen und Zink sollten regelmäßig und ausreichend über die Nahrung zugeführt werden. Diese Nährstoffe tragen zur normalen Funktion des Immunsystems und zum Schutz der Zellbestandteile vor oxidativen Schäden bei.

Bei unausgewogener Ernährung kann auch eine Nahrungs- ergänzung sinnvoll sein.