Welche Rolle spielt Glucosamin für die Gelenkgesundheit?

Es handelt sich bei Glucosamin um spezielle Eiweißstrukturen, so genannte Aminozucker. Glucosamin wird für die Bildung der so genannten Glykosaminglykane benötigt. Diese haben als Bestandteil des Gelenkknorpels eine wichtige Funktion für die Gesunderhaltung und Regeneration der Gelenke.

Jeder Mensch produziert eine bestimmte Menge Glucosamin in seinem Körper. Mit fortschreitendem Alter kann sich aber die Fähigkeit verringern, ausreichend Glucosamin zu erzeugen. Zudem werden heutzutage mit der vorherrschenden Ernährungsweise weniger Glucosaminquelle zu denen u.a. Muscheln, Krabben, Shrimps und Hummer zählen, verzehrt. Auch Knorpel und Bindegewebsteile, die reich an Glucosamin sind, stehen heute nur noch sehr selten auf dem Speiseplan.

Eine ausreichende Menge von Glucosamin im Körper ist aber wichtig für die Produktion von Nährstoffen, welche die Bildung von Gelenkflüssigkeit (Synovialflüssigkeit) anregen - die Flüssigkeit, die den Knorpel gleitfähig macht, und die Gelenke somit gesund erhält. Auch der Knorpel und die Gelenkflüssigkeit wird mit Nährstoffen versorgt.
Ohne genügend Glucosamin kann der Knorpel bei Belastung der Gelenke seine Aufgaben nicht optimal erfüllen. Der Knorpel verliert an Elastizität was zu eingeschränkter Beweglichkeit der Gelenke führen kann.