Jeder Mensch braucht zur Erhaltung seiner Leistungsfähigkeit und des Nervensystems Magnesium. 
Das Magnesium in Citratform ist dabei besonders schnell vom Körper verwertbar. Magnesium ist vor allem für eine ausgeglichene Funktion des Nervensystems und der Muskulatur zuständig.

Einen Mangel an Magnesium merkt man meistens erst dann, wenn der nächtliche Wadenkrampf einen heimsucht.