Ein wacher Kopf ist heute so wichtig und entscheidet maßgeblich darüber, wie gut wir den hohen Anforderungen gewachsen sind.
Fest steht nun: Fisch zu essen ist klug...

Kaum etwas beeinflusst die Gesundheit mehr als die Ernährung. Viele Menschen wissen aber nicht, dass dabei insbesondere die Omega-3-Fettsäuren eine bedeutende Rolle spielen, denn:
Fisch kann dabei helfen, unsere Ernährung und unsere Gesundheit zu verbessern.

Besonders Kaltwasserfische wie Lachs und Thunfisch, aber auch Schalentiere sind reich an Omega-3-Fettsäuren. Und genau diese sind lebensnotwendig und können vom Körper nicht selbst hergestellt werden.
Es gibt auch Omega-3-Fettsäuren pflanzlicher Herkunft, allerdings kann der menschliche Körper diese nur in geringerem Maße zu seinem Nutzen umwandeln.

Was sind Omega-3-Fettsäuren eigentlich?
Je nach chemischer Struktur lassen sie sich in gesättigte, einfach und mehrfach ungesättigte Fettsäuren unterteilen, die unterschiedliche Wirkungen im Organismus entfalten.
Als besonders wertvoll und gesundheitsförderlich gelten dabei die mehrfach ungesättigten Omega-3-Fettsäuren - allen voran die Eicosapentaensäure (EPA) und die Docosahexaensäure (DHA).
Sie sind auch beim Menschen Bestandteil der Membran aller Körperzellen - einschließlich der Gehirn- und Nervenzellen.

 
Omega-3-Fettsäuren - für die „Rundumversorgung" der ganzen Familie
Geistige Fitness - keine Frage des Alters!

Konzentrations- und Lernfähigkeit werden auch von der Qualität der Nährstoffe die wir zu uns nehmen beeinflusst.
Ein hoher der Anteil an DHA-Fettsäuren im Speiseplan ist eine ernährungsphysiologische sinnvolle Voraussetzung für den Gehirnstoffwechsel.

Gerade aber auch im fortgeschrittenen Alter können Omega-3-Fettsäuren dazu beitragen, die geistige Lernfähigkeit zu bewahren.
Untersuchungen zeigen, dass ältere Menschen desto fitter im Kopf sind, je mehr EPA- und DHA-reichen Fisch sie verzehren.






Ausreichend vorhanden fördern Omega-3-Fettsäuren die Sauerstoffversorgung des Gehirns sowie die Verschaltung der Neuronen - deshalb sind sie so wichtig für einen ausgewogenen Gehirnstoffwechsel jeden Alters, so auch für Kinder.

Mittlerweile gibt es viele Untersuchungen nach denen auch Kinder auf eine ausreichende Zufuhr an Omega-3-Fettsäuren achten sollten.

Gesundheitsvorsorge, die zu Herzen geht!

Leistungsfähigkeit und Wohlbefinden können zum großen Teil von unserem Verhalten beeinflusst werden. So sind ausreichende Bewegung und gesunde Ernährung wichtige Bestandteile einer herzgesunden Lebensweise.

Eine ausreichende Versorgung mit Omega-3-Fettsäuren wird Ihr Herz erfreuen. Denn sie leisten einen wertvollen Beitrag für das Herz und die Gefäße.
Auch die Balance der Triglyceride (Blutfette) kann positiv durch Omega-3-Fettsäuren beeinflusst werden.


Öffnen Sie Ihre Augen...

Mit jedem Blick nehmen wir sofort Entfernungen wahr, erkennen Gegenstände, erleben unsere Umgebung, können Farben unterscheiden. Der Sehsinn liefert uns rund 80 Prozent aller Informationen aus der Umwelt, die wir im Gehirn verarbeiten.

Aber dies ist nicht selbstverständlich - auch unsere Augen brauchen Unterstützung!

Die Omega-3-Fettsäure DHA (Docosahexaensäure) stellt eine wichtige Fettsäure der Sehzellen dar. Sie ist wichtig für die Struktur der Netzhaut und spielt daher eine Rolle für die normale Augenfunktion.


Alles Gute für Ihr Baby - von Anfang an!

Angesichts der vielfältigen Aufgaben von EPA und DHA erstaunt es nicht, dass diese während der Schwangerschaft besonders wichtig sind.
Über die Nabelschnur gibt die werdende Mutter mit der Nahrung aufgenommene Omega-3-Fettsäuren direkt an das ungeborene Baby ab.

Vor allem in den letzen Monaten vor der Geburt werden EPA und DHA in großer Menge in das Gehirn, die Netzhaut der Augen und das Zentrale Nervensystem des Babys eingebaut - die Versorgung des Kindes hängt daher entscheidend von der mütterlichen Versorgung ab.


Frauen, die bei ihrer Ernährung auf die Aufnahme von DHA achten, haben gesündere Schwangerschaften. Z. B. haben die Babys ein höheres Geburtsgewicht und die Anzahl an Frühgeburten ist geringer.


Deutsche essen zu wenig Fisch
Trotz des unumstrittenen Nutzens der Omega-3-Fettsäuren nehmen die Deutschen immer noch zu wenig von diesen einzigartigen Nährstoffen auf. Die „Nationalen Verzehrsstudie (NVS II)" belegt, dass in Deutschland zu wenig Fisch gegessen wird.
16 Prozent der Deutschen verzehren überhaupt keinen Fisch! Mit täglich 13 g Fisch und Krustentieren nehmen Frauen und Männer im Mittel nur etwa die Hälfte der empfohlenen Wochenmenge von 200 g Fisch zu sich. Meistens liegt es am Geschmack oder an der aufwändigen Zubereitung von Fischgerichten.

Wer keinen Fisch isst, kann durch Nahrungsergänzungsmittel die Zufuhr an Omega-3-Fettsäuren erhöhen.
Qualitätsprodukte zeichnen sich durch einen standardisierten Gehalt an EPA und DHA aus und sind streng schadstoffkontrolliert, geruchs- und geschmacksneutral und gut verträglich.


Hochkonzentriert auf das Wesentliche -
Doppelherz system OMEGA-3 KONZENTRAT
Das Besondere: Die Kapseln enthalten 900 mg Omega-3-Konzentrat aus Seefischölen, das 60 % an Omega-3-Fettsäuren enthält.
Zum Vergleich: viele herkömmliche Fischöle enthalten nur 30 % Omega-3-Fettsäuren.

Das in 1 Kapsel enthaltene Omega-3-Konzentrat liefert damit so viele Omega-3-Fettsäuren wie 1.800 mg herkömmliches Fischöl (30 % Omega-3-Fettsäuren). Aufgrund der hohen Konzentration an Omega-3-Fettsäuren verringert sich die Einnahmemenge der Kapseln auf nur 1 mal täglich.

Doppelherz system OMEGA-3 KONZENTRAT:


- 500 mg Omega-3-Fettsäuren pro Kapsel

- 60 % Omega-3-Anteil

- hochgereinigtes Seefischöl

- zusätzlich 14 mg Vitamin E

- nur 1 x täglich

Weitere Informationen können Sie hier  erhalten:

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Deutsche essen zu wenig Fisch
http://www.ak-omega-3.de/