Mit einer sanften, schrittweisen Umstellung der Lebensweise, der Integration einer ausgewogenen und abwechslungsreichen Ernährung sowie regelmäßiger sportlicher Aktivität halten Sie Ihr persönliches Wunschgewicht auch auf Dauer!
Erreichen Sie mit Doppelherz Abnehm Shakes Schritt für Schritt Ihr persönliches Wunschgewicht!
4-Erfolgsphasen zum Wunschgewicht
Der Doppelherz Abnehm Shake Vanille oder Schoko begleitet Sie in 4 Phasen, deren einzelne Dauer Sie individuell selbst bestimmen können.
Phase 1:
Start 1. Woche
Starten Sie jetzt mit einer gesunden, ausgewogenen und kalorienarmen Ernährung. Ersetzen Sie drei Mahlzeiten durch jeweils einen Doppelherz Abnehm Shake.
Phase 2: Reduktion
2. - 5. Woche (Der Körper stellt sich ein)
Ersetzen Sie zweimal am Tag eine Mahlzeit durch jeweils einen Doppelherz Abnehm Shake. Die übrigen Mahlzeiten sollten ausgewogen und kalorienarm sein.
Phase 3: Stabilisierung
6. - mind. 10. Woche (Erlerntes wird vertieft)
Ersetzen Sie nur noch eine Mahlzeit (morgens oder mittags) durch einen Doppelherz Abnehm Shake. Vertiefen Sie in dieser Phase Ihre gesunden Essgewohnheiten. Diese Phase können Sie je nach Erfolg verlängern.
Phase 4: Erhaltung
ab der 11. Woche (Gesunde Ernährung wird normal)
Setzen Sie das Erlernte auch weiterhin in Ihrem Alltag um und halten Sie Ihr Wunschgewicht! Wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie leicht zunehmen oder Sie zwischendurch einmal sündigen, empfehlen wir Ihnen bei Bedarf eine Mahlzeit durch einen Doppelherz Abnehm Shake zu ersetzen. Eine gesunde und ausgewogene Ernährung gehört immer dazu.
