Muskeln und Nerven benötigen Magnesium
Magnesium ist nicht nur für die normale Funktion der Muskeln unerlässlich. Der Mineralstoff ist darüber hinaus für diverse Körperfunktionen essentiell. So kann sich eine suboptimale Magnesiumzufuhr bei jedem unterschiedlich auf den Organismus auswirken.
Magnesium unterstützt durch die Aktivierung von Enzymen den Energiestoffwechsel. Steht dieses Mineral nicht ausreichend zur Verfügung, kann der Energielieferant Adenosintriphosphat (ATP) nicht mehr optimal genutzt werden. Die Folge: Der Energiebedarf in den Muskelzellen ist nicht mehr gesichert und dies kann sich auf unsere Leistungsfähigkeit auswirken.
Auch die normale Nervenfunktion wird von Magnesium beeinflusst, denn es wirkt an der Regulation der Erregungsleitung unserer Nervenzellen mit. Bei einer unzureichenden Versorgungslage erhöht sich der Anstieg von neuronalen Signalen, so dass zum Beispiel auch Nervosität ein Anzeichen für einen Magnesiumbedarf sein kann.
Sie können Ihren Magnesiumwert durch eine Blutabnahme bei Ihrem Arzt bestimmen lassen.
