Gesundheitsratgeber Haut, Haare & Nägel

Ob lange blonde oder kurze dunkle Haare – gepflegt und gesund sollen sie sein. Sowohl bei Männern als auch Frauen spielen die Haare eine besonders wichtige Rolle. Sie bestimmen ganz entscheidend unser Erscheinungsbild und prägen den ersten Eindruck. Gepflegte Haare werden mit Schönheit und Gesundheit verbunden. Grund genug, um unsere Haare zu hegen und zu pflegen.

Wer von uns möchte nicht eine strahlende und gesund aussehende Haut? Aber nicht nur das Aussehen wird von unserer Haut beeinflusst, es ist enorm wichtig, dass wir uns in unserer Haut wohlfühlen. Mit den nachfolgenden einfachen Beauty Tipps rund um die Haut möchten wir Ihnen eine kleine Hilfestellung geben.

Sie ist bis zu zwei Quadratmeter groß und etwa 14 Kilo schwer. Das macht die Haut zum größten und schwersten Organ des Menschen. Kein anderes Organ bewältigt so viele Aufgaben gleichzeitig. Ohne die Haut wäre der Mensch nahezu schutzlos - sie ist die Grenzschicht zur Um- und Außenwelt.

Der Bedarf an Nährstoffen von Frauen und Mädchen unterscheidet sich in vielen Lebensphasen von dem der Männer. Frauen haben im Laufe der Zeit vielen unterschiedlichen Anforderungen standzuhalten. Veränderungen wie Pubertät, monatlicher Zyklus, Schwangerschaft und Wechseljahre spielen bei der Nährstoffversorgung eine wichtige Rolle...

Schöne Haare sind ein natürlicher Schmuck des Menschen. Doch Haare sind nicht nur ein Zeichen für Attraktivität, sondern auch ein Spiegel der Gesundheit. Durch die richtige Ernährung kann man bereits viel für die Schönheit des Haares tun...