Doppelherz Gesundheitsratgeber

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Gehirnjogging
Schwangere Frau liegt auf Gymnastikball
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Sport in der Schwangerschaft: Das tut gut!
Auch wenn Sie schwanger sind, sollten Sie sich regelmäßig bewegen. Sport in der Schwangerschaft schadet dem Körper nicht – ganz im Gegenteil. Er hilft Ihnen, fit zu bleiben und sich körperlich auf die anstrengende Geburt vorzubereiten. Allerdings gibt es Sportarten, die für Schwangere besser geeignet sind als andere. In vielen Fitnessclubs werden auch spezielle Sportprogramme für Schwangere angeboten.
Gegrillter Heilbutt mit Kapern und Oliven
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Omega-3-Fettsäuren in der Schwangerschaft
Omega-3-Fettsäuren gehören neben Vitaminen und Mineralstoffen zur richtigen und gesunden Ernährung während der Schwangerschaft und Stillzeit dazu. Besonders Kaltwasserfische wie Lachs und Thunfisch, aber auch Schalentiere sind reich an Omega-3-Fettsäuren.
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Vitamin D - unzu­reichende Versorgung
Lächelnde Frau auf Balkon
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THEMA VEGANE ERNÄHRUNG
Unsere hier vorgestellten Produkte helfen, gesunde vegane Ernährung gezielt zu ergänzen.
Magnesium 600 Tag + Nacht
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Doppelherz aktiv
Magnesium 600 Tag + Nacht
2-Phasen Depot
Frischer Brokkoli in Schale
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Folsäure in der Schwangerschaft
Folsäure ist ein Vitamin, das unser Körper nicht selbst herstellen kann. Daher muss es über die Nahrung in ausreichenden Mengen aufgenommen werden.
Bitter plus
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Bitter plus
Stoffwechsel¹ + Verdauung²
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Radikal­fänger
Milch und Käse
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Verbotene Lebensmittel in der Schwangerschaft
Eine gesunde Ernährung ist während der Schwangerschaft so wichtig, da sie sich direkt auf Ihr Baby auswirkt. Es versteht sich daher von selbst, dass Drogen, Alkohol und Nikotin ein absolutes Tabu während Schwangerschaft und Stillzeit sind! Leider gibt es aber auch Lebensmittel, auf die Sie während der Schwangerschaft verzichten sollten, da sie Risiken für Sie und das Kind bergen können. Erfahren Sie hier alles Wichtige über verbotene Lebensmittel in der Schwangerschaft…
Frau macht Pause von Yoga
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Anzeichen Magnesiumbedarf
Der menschliche Körper eines erwachsenen Menschen enthält durchschnittlich 25 g des lebenswichtigen Metalls. In den Knochen ist der größte Teil gespeichert. Wenn unserem Körper zu wenig Magnesium zur Verfügung steht, greift der Organismus auf körpereigene Reserven zurück. Aus Muskeln, Knochen und Organen wird Magnesium an das Blut abgegeben. Um eine gleichbleibende Magnesiumversorgung zu gewährleisten, müssen wir Magnesium regelmäßig mit der Nahrung zuführen.
A-Z + Omega-3
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A-Z + Omega-3
Extra
Mutter mit lachendem Baby
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Schwangerschaft
Erfahren Sie hier u.a. alles zum besonderen Nährstoffbedarf vor, während und nach der Schwangerschaft.
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Nahrungs­ergänzungs­mittel
Frau macht Yoga
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Ursachen suboptimaler Versorgung Magnesium
Der menschliche Organismus braucht Magnesium wie die Luft zum Atmen und wir sind darauf angewiesen, es in ausreichender Menge über unsere Ernährung aufzunehmen.
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Muskeln
VITAMIN D3 7000 I.E. PFLANZLICH
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Doppelherz system
VITAMIN D3 7000 I.E. PFLANZLICH
Wochendepot
Frau macht Pause von Yoga
Artikel
Sport und Magnesium
Magnesium ist ein lebenswichtiger Mineralstoff, der an ca. 300 Stoffwechselprozessen im Körper beteiligt ist. Es trägt unter anderem zur normalen Funktion von Muskeln und Nerven bei, unterstützt den Energiestoffwechsel und hilft, die Knochengesundheit zu erhalten. Besonders beim Sport erhöht sich der Bedarf an Magnesium, da es bei der Muskelarbeit und der Erholung nach dem Training essenziell ist. Magnesium findet sich in Lebensmitteln wie grünem Blattgemüse, Nüssen, Samen, Vollkornprodukten und Hülsenfrüchten.
Paar am Strand
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Omega-3
Entdecken Sie unsere hochwertigen Omega-3 Produkte aus der Apotheke in vielfältigen Darreichungsformen.
Räucherlachs mit Zinkgehalt auf Toast.
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Unterschiedliche Omega-3-Quellen
Omega-3-Fettsäuren sind ein unglaublich faszinierendes und umfangreiches Thema. Der Zugang zu Kaltwasserfischen – und damit zu den Omega-3-Fettsäuren – hat die Evolution des Menschen entscheidend mitgeprägt. Omega-3-Fettsäuren sind lebenswichtig. Fettreicher Seefisch wie Lachs, Hering und Makrele sind eine hervorragende Quelle für die Omega-3-Fettsäuren Eicosapentaensäure (EPA) und Docosahexaensäure (DHA).
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Lebens­mittel­zusatzstoffe
VITAMIN D + C MINI TABS family
Jetzt neu!
Doppelherz system
VITAMIN D + C MINI TABS family
Mit Orangen-Zitronen-Geschmack
Algenöl: Die beste vegane Omega-3-Quelle
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Algenöl: Die beste vegane Omega-3-Quelle
Aus unterschiedlichen Omega-3-Quellen können wir die mehrfach ungesättigten Omega-3-Fettsäuren zu uns nehmen. Herkömmliche Pflanzenöle und Nüsse enthalten Omega-3-Fettsäuren in Form von Alpha-Linolensäure (ALA), aber ihre wirksamste Form als Docosahexaensäure (DHA) und Eicosapentaensäure (EPA) befindet sich in Kaltwasserfischen wie Lachs oder Hering.
Desloratadin DoppelherzPharma 5 mg Filmtabletten
DoppelherzPharma
Desloratadin DoppelherzPharma 5 mg Filmtabletten
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Laktose­intoleranz (Milch­zucker­unver­träglichkeit)
Herbst Freunde am Strand
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Immunsystem
Wenn es draußen ungemütlich und kalt ist, halten wir uns natürlich seltener im Freien auf. Vielmehr drängen wir uns in Bussen und Bahnen, verbringen die Zeit mit Shoppen oder schauen endlich mal wieder einen Kinofilm an.
Älteres Paar mit Fahrradhelmen
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Omega-3: Wichtig für Ihr Herz
Genügend Bewegung, ausreichend Schlaf und wohltuende Entspannung – es sind die kleinen Dinge, die das Herz erfreuen und zu einer herzgesunden Lebensweise dazugehören. Aber auch die richtige Ernährung unterstützt Ihre Herzgesundheit. Dabei ist die ausreichende Versorgung mit Omega-3-Fettsäuren entscheidend. Die mehrfach ungesättigten Omega-3-Fettsäuren EPA (Eicosapentaensäure) und DHA (Docosahexaensäure) tragen bei einer täglichen Aufnahme von 250 mg zur Aufrechterhaltung einer normalen Herzfunktion bei.
Mann dehnt Arme und Schultern
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20 Tipps gegen schwache Abwehrkräfte
Ununterbrochen ist der menschliche Körper Viren und Bakterien ausgesetzt. Aber ein gesundes und widerstandsfähiges Abwehrsystem schützt uns zuverlässig vor diesen Angriffen.
Familie am Esstisch
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Familien
Gesunde Ernährung bringt Spaß! Und das nicht nur den Großen, sondern auch schon den Kleinsten unter uns. Zusammen einkaufen gehen und gemeinsam frisch kochen ist jedoch aufgrund der teils sehr unterschiedlichen Geschmäcker innerhalb der Familie gar nicht immer so einfach.
Coenzym Q10 200
Doppelherz pure
Coenzym Q10 200
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Herz
Frau an Strand Herbst
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Zink und Selen - starke Abwehrhelfer
Zink und Selen zählen zu den Spurenelementen und müssen über die tägliche Ernährung zugeführt werden. Obwohl sie nur in geringen Mengen im Körper vorhanden sind, tragen sie unter anderem zur normalen Funktion des Immunsystems bei.
Taurin
Doppelherz pure
Taurin
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Gelenke
Ein Vater und sein Sohn versuchen einen Omega-3 reichhaltigen Kuchen zu backen.
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Omega-3 DHA – für das Gehirn
Es ist kaum ein Nährstoff besser erforscht, als die Omega-3-Fettsäuren. Die positive Wirkung der Omega-3-Fettsäuren auf die Herzgesundheit steht dabei außer Frage. Doch Omega-3-Fettsäuren können noch viel mehr. Immer mehr Studien belegen ihren günstigen Einfluss in den verschiedenen Gesundheitsbereichen.
Vater bereitet calciumreiches Frühstück für seine Kinder zu.
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Gesunde Knochen für Jung und Alt
Geht es um stabile und belastbare Knochen, können wir gar nicht früh genug aktiv werden. Unverzichtbar ist regelmäßige Bewegung, da sie den Knochenstoffwechsel fördert. Mindestens ebenso wichtig für den Knochenschutz: täglich ins Freie gehen. Sonnenlicht bewirkt, dass unser Organismus Vitamin D bildet – eine unverzichtbare Voraussetzung, um Calcium überhaupt verwerten zu können. Ein weiteres Muss: eine calciumreiche Ernährung.
Gesunde Bowl mit Garnelen
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Diät
Viele haben sie schon einmal versucht: eine Diät. Und fast genauso viele haben gemerkt, wie schwer es ist, eine Diät durchzuhalten! Meistens schaffen wir es für eine bestimmte Zeit, auf alle kalorienreichen Verlockungen zu verzichten oder regelmäßig Sport zu betreiben. Allerdings fallen viele Abnehmwillige im Laufe der Zeit wieder in alte Ernährungsgewohnheiten zurück und die mühsam verlorenen Pfunde sind schnell wieder drauf. Oftmals sind es sogar noch mehr als vor der Diät: Der Jojo-Effekt tritt ein.
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French Paradox
Biotin 10 mg Tabletten
Doppelherz aktiv
Biotin 10 mg Tabletten
Lunchbox mit Broten und Salat als gesundes Essen zum Mitnehmen.
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Geistige Leistungsfähigkeit und Energie für die ganze Familie
Eine ausreichende Nährstoffversorgung ist essentiell für den Stoffwechsel von Gehirn und Nerven. B-Vitamine sind deshalb wichtig!
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Flavonoide
Frau isst Heidelbeeren auf Terrasse
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Darmgesundheit
Denken wir an den Darm, fällt den meisten Menschen zuallererst die Verdauung ein. Reduziert man den Darm jedoch nur auf seine Verdauungsfunktion, tut man ihm Unrecht. Denn der Darm ist ein wahres Wunderwerk, das wesentliche Aufgaben für die Gesunderhaltung des Menschen übernimmt.
Rosmarin Haaröl
Doppelherz pure
Rosmarin Haaröl
Lunchbox mit Broten und Salat als gesundes Essen zum Mitnehmen.
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Gesundes Fast Food
Bei dem Begriff „Fast Food” denkt man zunächst an Hamburger, Döner, Currywurst, Pommes und Co. - dies sind sicherlich keine Beispiele für Diät-Produkte. Es steht für rasch zubereitetes und schnell verzehrtes Essen, zu dem wir häufig unterwegs greifen. Für viele gehört der schnelle Happen mit dem schlechten Ruf jedoch zum Alltag. Fast Food gilt als ungesunder Dickmacher ohne wertvolle Nährstoffe. Das muss jedoch nicht sein. Wir zeigen Ihnen Möglichkeiten auf, wie Sie auch gesundes Fast Food genießen können.
Karottenkuchen mit Frosting auf einem Teller
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Kalorientabelle
Wie viele Kalorien verstecken sich in 100 g leckerer Marzipantorte und wie viel Fett ist in 100 g Fischstäbchen enthalten? Mit dieser Kalorientabelle können Sie ganz leicht nachvollziehen, wie viele Kalorien auf 100 g bzw. 100 ml in den jeweiligen Lebensmitteln enthalten sind. Als zusätzliches Plus verrät unsere Kalorientabelle außerdem den Eiweiß-, Kohlenhydrat- und Fettgehalt. Diese Tabelle ist als Orientierungshilfe gedacht, natürlich können die Werte je nach Zubereitungsart variieren.
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Elektrolyte
Vitamin D3 7000 I.E.
Doppelherz aktiv
Vitamin D3 7000 I.E.
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Ältere Frau trinkt Wasser
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Was beeinflusst die Darmflora?
Elektrolyte Brausetabletten
Doppelherz aktiv
Elektrolyte Brausetabletten
Zuckerfrei
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Eisen
Frau sitzt mit Tee und Decke in Wintergarten
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Was ist ein Reizdarm-Syndrom?
Einfach gesagt handelt es sich bei einem Reizdarm bzw. einem Reizdarm-Syndrom (RDS) um anhaltende Darmbeschwerden, für die es keine organische Ursache wie Infekte oder chronische Darmerkrankungen gibt.
Lächelnde Frau liegt auf Sofa
Artikel
Gesunde Haut, Haare & Nägel
In unserem Themenbereich Beauty erfahren Sie, welchen Einfluss Ernährung und Pflege auf Haut, Haare und Nägel haben.
Junge Frau liegt in Hängematte
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Was ist Verstopfung (Obstipation)?
Verdauungsprobleme (dyspeptische Beschwerden) sind weit verbreitet. Heute leidet jeder vierte Erwachsene unter regelmäßigen Darmbeschwerden. Die Verstopfung (Obstipation) zählt dabei zu den häufigsten Verdauungsproblemen, rund 10 Millionen Deutsche sind betroffen - zum Großteil Frauen und ältere Menschen.
Kohletabletten
Doppelherz aktiv
Kohletabletten
pflanzlich
Augen einer Frau
Artikel
Augen
Unsere Augen sind unersetzbar und faszinierend: Keine Kamera kann technisch umsetzen, was die Augen jeden Tag leisten.
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Diabetes mellitus (Zucker­krankheit)
Rothaarige Frau
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Haarpflege
Ob lange blonde oder kurze dunkle Haare – gepflegt und gesund sollen sie sein. Sowohl bei Männern als auch Frauen spielen die Haare eine besonders wichtige Rolle. Sie bestimmen ganz entscheidend unser Erscheinungsbild und prägen den ersten Eindruck. Gepflegte Haare werden mit Schönheit und Gesundheit verbunden. Grund genug, um unsere Haare zu hegen und zu pflegen.
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Cholesterin­spiegel
ORTHOPRO IMMUN DUO
Doppelherz system
ORTHOPRO IMMUN DUO
Frau betreibt Hautpflege, indem sie sich das Gesicht eincremt.
Artikel
Hautpflege
Wer von uns möchte nicht eine strahlende und gesund aussehende Haut? Aber nicht nur das Aussehen wird von unserer Haut beeinflusst, es ist enorm wichtig, dass wir uns in unserer Haut wohlfühlen. Mit den nachfolgenden einfachen Beauty Tipps rund um die Haut möchten wir Ihnen eine kleine Hilfestellung geben.
Karotten mit Vitamin A auf Holz
Artikel
Vitamin A für die Augen
Der bekannteste Nährstoff, der mit der Sehfunktion und der Augengesundheit in Verbindung gebracht wird, ist das Vitamin A. Die Tatsache, dass Vitamin A eine Schlüsselfunktion im Sehvorgang einnimmt, hat zu der populären Bezeichnung „Augenvitamin“ geführt. Auch der Fachname „Retinol“ für Vitamin A ist von dem Wort „Retina“, der Netzhaut im Auge abgeleitet.
Lexikon
Unzureichen­de Calcium­versorgung
Minoxidil DoppelherzPharma Männer 50 mg/g Schaum zur Anwendung auf der Haut (Kopfhaut)
DoppelherzPharma
Minoxidil DoppelherzPharma Männer 50 mg/g Schaum zur Anwendung auf der Haut (Kopfhaut)
Brokkoli mit Lutein und Zeaxanthin in einer Metallkelle
Artikel
Lutein + Zeaxanthin
Lutein und Zeaxanthin zählen zu den Carotinoiden. Diese sekundären Pflanzenstoffe kommen vor allem in pflanzlichen Lebensmitteln (z. B. grünem Gemüse) vor.  In Bezug auf die Augen sind die gelben Carotinoide von besonderem Interesse. Sie sind die einzigen Carotinoide, die in der Linse und der Netzhaut gefunden werden.
Junge spielt mit Opa Basketball
Artikel
Gesundheitsratgeber Familiengesundheit
Gesunde Ernährung bringt Spaß! Und das nicht nur den Großen, sondern auch schon den Kleinsten unter uns.
Vitamin D3 2000 I.E. Gums
Doppelherz aktiv
Vitamin D3 2000 I.E. Gums
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BMI
Frau misst Blutdruck
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Gesundheitsratgeber Herz-Kreislauf
Tag und Nacht, unser ganzes Leben lang arbeitet unser Herz. Pro Tag schlägt ein gesundes Herz rund 100.000 Mal.
Lächelnde Frau am Strand
Artikel
Alles rund ums Thema Diät
Unser Gesundheitsratgeber Informiert Sie rund um das Thema Diät.
Vater und Tochter schauen auf Tablet
Artikel
Melatonin – schlechter Schlaf durch zu helle Bildschirme
Heute eigentlich schon Normalität: Abends noch den Rechner, Tablet oder das Handy an, um wichtige Dinge zu erledigen, mit Freunden zu schreiben oder das angefangene Spiel weiterzuspielen.
Lexikon
Blutdruck
Omega-3 + Vitamin D3 Kids
Doppelherz aktiv
Omega-3 + Vitamin D3 Kids
Gel-Tabs
Rothaarige Frau liegt im Bett
Artikel
Der Schlaf
Rund ein Drittel unseres Lebens verbringen wir im Schlaf. Der Schlaf ist ein wichtiger Bestandteil im Tagesablauf des Menschen, er dient der Erholung und der Regeneration der Körperfunktionen. Im Schlaf wiederholt unser Gehirn, was es am Tag zuvor gelernt hat, um es sich besser einzuprägen.
Grünes Superfood Pulver
Doppelherz pure
Grünes Superfood Pulver
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Blut
Frau mit Brille lehnt an der Wand
Artikel
Die Wechseljahre - Zeit für Veränderungen
Der Begriff „Wechseljahre“ beschreibt den Zeitraum im Leben einer Frau, in dem ihr Körper seine Fähigkeit zur Fortpflanzung Schritt für Schritt zurückbildet. Es ist eine Phase der hormonellen Umstellung des weiblichen Körpers, ähnlich wie die Pubertät oder auch die Schwangerschaft.
Frau liegt mit Handy auf dem Bett
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Magnesium und Calcium - für Herz, Knochen und Muskeln
Unser Körper ist ein Meisterwerk: 206 Knochen und 656 Muskeln geben uns Stabilität und Kraft. Zu ihrer Versorgung mit Nährstoffen und Energie pumpt das Herz täglich über 7.000 Liter Blut durch unseren Kreislauf. Damit dies alles nicht nur heute, sondern auch in Zukunft gut funktioniert, braucht der Körper die Mineralstoffe Magnesium und Calcium.
OMNI PRO 10
Doppelherz system
OMNI PRO 10
TRINKGRANULAT
Lexikon
Blasen­entzündung (Zystitis)
Frau dehnt sich
Artikel
Das Power-Duo - Magnesium + Kalium
Am besten, man spürt sie gar nicht: die über 600 Muskeln - das Herz inklusive - und unzählige Nerven im Körper. Aber auch sie brauchen ausreichend Unterstützung. Die lebenswichtigen Mineralstoffe Magnesium und Kalium zählen zu den Elektrolyten. Sie sind wichtig für die normale Funktion und die Entspannung der Muskulatur, den Blutdruck sowie für den Elektrolythaushalt...
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Augen
Lactase 24.000
Doppelherz aktiv
Lactase 24.000
Schwangere Frau isst Müsli auf dem Sofa
Artikel
Folsäure - Das Gesundheitsvitamin
Folsäure ist ein wasserlösliches B-Vitamin, das für alle Wachstums- und Entwicklungsprozesse des Körpers unentbehrlich ist. Zusammen mit Vitamin B12 ist Folsäure essentiell für die Bildung von roten und weißen Blutkörperchen, sowie für die Produktion der Blutplättchen, die für die Blutgerinnung notwendig sind. Mit neuen Erkenntnissen zu gesundheitlich positiven Wirkungen gewinnt die Folsäure immer mehr an Bedeutung, trotzdem ist eine unzureichende Folsäureversorgung häufig anzutreffen.
Omega 3 gebratener Fisch
Artikel
Wertvolle Omega-3-Fettsäuren: Deutsche essen zu wenig Fisch!
Ausgewogene Ernährung ist das Zauberwort, das für Gesundheit und Wohlbefinden herangezogen wird. Allerdings ist es nicht immer einfach, die Vielfalt des Speiseplans so zu gestalten, dass man wirklich von einer Ausgewogenheit sprechen kann. Dies trifft insbesondere auf unsere Aufnahme von Fetten zu, denn: Fett ist nicht gleich Fett.
Augen-Spray Hyaluron FRESH
Doppelherz aktiv
Augen-Spray Hyaluron FRESH
Lexikon
Arthritis (Gelenk­entzündung)
Frau sitzt mit nackten Beinen auf Bett
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Mehr als nur eine Hülle - Die menschliche Haut
Sie ist bis zu zwei Quadratmeter groß und etwa 14 Kilo schwer. Das macht die Haut zum größten und schwersten Organ des Menschen. Kein anderes Organ bewältigt so viele Aufgaben gleichzeitig. Ohne die Haut wäre der Mensch nahezu schutzlos - sie ist die Grenzschicht zur Um- und Außenwelt.
Magnesium 600
Doppelherz aktiv
Magnesium 600
Intense
Lexikon
Arthrose (Gelenk­verschleiß)
Ältere Frau hält Mann an der Hand
Artikel
Inkontinenz - bitte kein Tabu
Die Inkontinenz ist ein verbreitetes Leiden, welches beide Geschlechter jeden Alters betreffen kann. Als Blasenschwäche oder Harninkontinenz wird das Unvermögen, die Blasenentleerung willentlich zu kontrollieren, bezeichnet. Inkontinenz ist ein häufiges, für die Betroffenen meist sehr belastendes Leiden, das vielfach leider immer noch ein Tabuthema darstellt. Inkontinenz ist in den meisten Fällen aber deutlich verbesserbar und kein unabwendbares Schicksal...
Frau auf SUP
Artikel
Starke Knochen – starker Halt
Tagtäglich sind wir aktiv - wir gehen, laufen und arbeiten, und unser Körper macht all dieses mit. Viele Faktoren sind dafür zuständig - die meist unbemerkte Unterstützung geben uns hierfür aber auch unsere Knochen. Calcium ist der Hauptbestandteil des Knochengerüstes und sorgt für seine Stabilität. Aber dieser Mineralstoff wird fortwährend aus dem Körper ausgeschieden ...
Lexikon
ADHS – Aufmerksam­keitsdefizit­-Hyper­aktivitäts­störung
Relaxspray für Katzen
Doppelherz für Tiere
Relaxspray für Katzen
Für mehr Wohlbefinden
Mann mit Brille vor Laptop
Artikel
Das Gehirn - Superorgan ohne Pausen
Als Gehirn (Hirn, lat. Cerebrum) bezeichnet man den im Kopf gelegenen Teil des Zentralnervensystems (ZNS). Es liegt gut geschützt in der Schädelhöhle und wird umhüllt von der Hirnhaut.
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Arterio­sklerose (Arterien­verkalkung)
Relaxspray für Hunde
Doppelherz für Tiere
Relaxspray für Hunde
Für mehr Wohlbefinden
Frau in Unterarmstütz macht Sport um erfolgreich abzunehmen.
Artikel
Magnesiumcitrat - das organische Magnesium
Jeder Mensch braucht zur Erhaltung seiner Leistungsfähigkeit und des Nervensystems Magnesium. Das Magnesium in Citratform ist körperfreundlich. Magnesium ist vor allem für eine ausgeglichene Funktion des Nervensystems und der Muskulatur zuständig. Einen Mangel an Magnesium merkt man meistens erst dann, wenn der nächtliche Wadenkrampf einen heimsucht.
Älteres Paar auf dem Wochenmarkt
Artikel
Nährstoffdefizite bei Senioren
Die Deutschen werden immer älter und bleiben dabei immer länger fit - auch dank besserer Ernährung. Was und wie ein Mensch isst, hängt ganz entscheidend von Faktoren wie Einkaufsmöglichkeiten, Gewohnheiten, sozialem Umfeld, körperlichen Einschränkungen und Krankheiten ab.
B12 Vita-Energie Intense
Doppelherz aktiv
B12 Vita-Energie Intense
Energie + Leistungsfähigkeit für Körper und Geist
Nahaufnahme blaues Auge
Artikel
Tränen - viel mehr als Wasser
Die Augenoberfläche wird durch einen Tränenfilm befeuchtet und geschützt. Aber viele Faktoren (z.B. häufiges Fernsehen oder trockene Heizungsluft) beanspruchen den Tränenfilm. Die Träne ist eine salzige Körperflüssigkeit, die die Tränendrüsen von Menschen und Säugetieren ständig absondern. Ab der 3. Lebenswoche produziert der Mensch täglich 1 g Tränenflüssigkeit.
B12 Vita-Energie
Doppelherz aktiv
B12 Vita-Energie
Energie + Leistungsfähigkeit für Körper und Geist*
Schwangere Frau lacht
Artikel
Frauen-Mineralien
Der Bedarf an Nährstoffen von Frauen und Mädchen unterscheidet sich in vielen Lebensphasen von dem der Männer. Frauen haben im Laufe der Zeit vielen unterschiedlichen Anforderungen standzuhalten. Veränderungen wie Pubertät, monatlicher Zyklus, Schwangerschaft und Wechseljahre spielen bei der Nährstoffversorgung eine wichtige Rolle...
Tochter kuschelt mit Babybauch der Mutter
Artikel
Omega-3 – DAS Multitalent aus dem Meer
Ein wacher Kopf ist heute so wichtig und entscheidet maßgeblich darüber, wie gut wir den hohen Anforderungen gewachsen sind. Fest steht nun: Fisch zu essen ist klug...
Augen-Tropfen Allergen PROTECT
Doppelherz aktiv
Augen-Tropfen Allergen PROTECT
Mann küsst Frau auf Stirn
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Das Immunsystem – Gesundheitspolizei im Körper
Besonders in den nasskalten Monaten sind manche Menschen häufiger von Erkältungen betroffen, als andere. Die Erklärung dafür liefert unser Immunsystem: Wenn es gut gestärkt ist, kann es Krankheitserreger wirksamer abwehren.
Augen-Tropfen blue light DUO
Doppelherz aktiv
Augen-Tropfen blue light DUO
Eukalyptus
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Eukalyptusöl - einfach Durchatmen bei Erkältungen
Tief durchatmen - ist in der Erkältungszeit manchmal nicht ganz einfach. Aber es gibt Hilfe aus der Natur. Eukalyptusöl wirkt schleimlösend und sorgt bei Erkältungsbeschwerden für spürbar freies Durchatmen...
Yoga Position
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Stress lass nach!
Heutzutage brauchen wir zu jeder Zeit starke Nerven und ein leistungsfähiges Gehirn. Aber wahrscheinlich jeder kennt das Gefühl unter Stress zu stehen.
Relax Complex für Katzen
Doppelherz für Tiere
Relax Complex für Katzen
Cremige Licks im Portionsbeutel
Frau kämmt sich sich die Haare
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Die Haare - Symbol für Gesundheit und Schönheit
Schöne Haare sind ein natürlicher Schmuck des Menschen. Doch Haare sind nicht nur ein Zeichen für Attraktivität, sondern auch ein Spiegel der Gesundheit. Durch die richtige Ernährung kann man bereits viel für die Schönheit des Haares tun...
Relax Complex für Hunde
Doppelherz für Tiere
Relax Complex für Hunde
Leckere Chews
Yoga mit Baby
Artikel
Happy Baby - Tipps für Zwei!
Ich bin schwanger! Diese Nachricht verändert das Leben einer Frau in vieler Hinsicht. Viele Frauen möchten sich nun optimal auf die bevorstehende Zeit vorbereiten. Jetzt gilt es einen optimalen Mix aus Entspannung, Bewegung und der richtigen Ernährung für sich und das Baby zu finden...
Artischocken
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Die Leber - Entgiftungszentrale unseres Körpers
Die Leber ist die größte Drüse des menschlichen Körpers und das wichtigste Organ des Stoffwechsels. Ohne Leber geht gar nichts - mit ihrer 24-Stunden-Schwerarbeit ist die Leber permanent gefordert. Die bekannteste Aufgabe ist die „Entgiftungsarbeit" der Leber, aber sie leistet noch so viel mehr...
Vitamin B12 + D3 Brausetabletten
Doppelherz aktiv
Vitamin B12 + D3 Brausetabletten
Energie + Immun
Frau liegt in der Sonne
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Vitamin D – Multitalent für Knochen & Immunsystem
Dass Vitamin D für gesunde Knochen steht, ist allgemein bekannt. Seine Schlüsselfunktion für die Gesundheit blieb jedoch lange Zeit unterschätzt. Es ist ein Multitalent, das nicht nur die normale Knochen- und Muskelfunktion beeinflusst, sondern auch für das Immunsystem eine große Bedeutung hat.
ELEKTROLYTE RECHARGE
Doppelherz system
ELEKTROLYTE RECHARGE
Augen einer Frau
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Unsere Augen – der kostbarste Sinn
"Etwas hüten wie seinen Augapfel" – diese Redewendung beschreibt die große Bedeutung des Sehens für uns. Wer schlecht sieht verpasst vieles, ob Textinformation, Bildinformation oder soziale Kontakte. Gutes Sehen bedeutet eine hohe Lebensqualität. Hier erfährst du, was du tun kannst, um deine Augen zu unterstützen.
Junge spielt mit Opa Basketball
Artikel
Bewegung ist der Schlüssel zur Gesundheit
Regelmäßige körperliche Aktivität steigert das Wohlbefinden und die Leistungsfähigkeit. Auch das Selbstwertgefühl und die gesellschaftliche Achtung steigen. Wichtig ist es aber, auf eine ausreichende Nährstoffversorgung zu achten...
Bei Verstopfung Dual
Doppelherz aktiv
Bei Verstopfung Dual
Macrogol + Simeticon
Frau liegt im Bett
Artikel
Frühjahrsmüdigkeit – so bringst du dich in Schwung
Sonnenschein, knospende Bäume, steigende Temperaturen: Frühlingszeit ist Freudezeit. Bei manchen Menschen gibt es nur einen kleinen Haken: die Frühjahrsmüdigkeit. Aber was sind die Gründe – und vor allem – was können wir dagegen tun?
VITAMIN B12 PLUS ENERGIE
Doppelherz system
VITAMIN B12 PLUS ENERGIE
Leistung + Energie + Konzentration
Milchprodukte auf weißem Holz
Artikel
Laktoseintoleranz
Bei einer Laktoseintoleranz können Milch und Milchprodukte unangenehme Beschwerden auslösen. Um diese zu vermeiden ist es sinnvoll, in erster Linie die Ernährung dahingehend umzustellen, dass laktosehaltige Lebensmittel wie z. B. Milch und Milchprodukte vermieden werden.
Frau trinkt Heißgetränk in der Natur
Artikel
Gesunde Heißgetränke
Gerade in der kalten Jahreszeit sehnen wir uns nach wohliger, gesunder Wärme. Unser Körper muss sich gegen allerlei Widrigkeiten schützen und der Kälte trotzen – die Abwehrkräfte arbeiten dann auf Hochtouren. Heißgetränke wärmen von innen und Vitamin C und Zink unterstützen das Immunsystem...
CHONDRO-KOMPLEX
Doppelherz system
CHONDRO-KOMPLEX
Vegetarischer Auflauf
Artikel
Vegetarische Ernährung - ausgewogen und gesund gestalten
Pflanzliche Kost ist gesund und liefert uns viele Nährstoffe. Dennoch kann es durch den Verzicht auf tierische Lebensmittel sein, dass Vegetarier oder Veganer nicht optimal mit bestimmten Nährstoffen versorgt sein können. Eine ausgewogene Ernährung ist deshalb besonders auch bei einer vegetarischen oder veganen Ernährung wichtig...
Ginkgo DoppelherzPharma 240 mg Filmtabletten
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Ginkgo DoppelherzPharma 240 mg Filmtabletten
Sportschuh wird gebunden
Artikel
Magnesiummangel - Symptome und Ursachen
Fast jeder von uns kennt das: Plötzlich zieht sich ein Muskel hart zusammen – ein Muskelkrampf. Am häufigsten setzt beispielsweise ein Wadenkrampf nachts im Bett oder beim Sport ein. Meistens ist so ein Muskelkrampf harmlos und kann ein Symptom für einen Magnesiummangel sein…
Himbeeren und Blaubeeren eignen sich, um das Immunsystem zu stärken.
Artikel
Immunsystem stärken – so funktioniert's
Unsere Immunabwehr schützt uns rund um die Uhr vor Viren und Bakterien. Vor allem in den Wintermonaten machen uns trockene Heizungsluft und Temperaturschwankungen jedoch anfälliger für Infekte. Was benötigen die Abwehrkräfte, damit sie dennoch gut funktionieren? Hier kommen die 10 besten Tipps, um unser Immunsystem möglichst schnell zu stärken.
Ginkgo DoppelherzPharma 120 mg Filmtabletten
DoppelherzPharma
Ginkgo DoppelherzPharma 120 mg Filmtabletten
Paar am Strand
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Kinderwunsch - wichtige Nährstoffe für Sie und Ihn
Wir wissen alle, wie wichtig eine gesunde und abwechslungsreiche Ernährung für uns ist. Besonders sollten wir aber auf eine vollwertige Ernährungsweise achten, wenn in uns der Kinderwunsch wächst. Denn unser Speiseplan kann sich durchaus auf die Fruchtbarkeit von Mann und Frau auswirken.
Folsäure 800 Depot
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Folsäure 800 Depot
+ B1 + B6 + B12
Frau schreibt in Notizbuch am Schreibtisch
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Vitamin B12 - Gegenspieler von Müdigkeit und Erschöpfung
Müde und erschöpft? Dann wird es höchste Zeit für eine Energiewende! Ob im Beruf, im Haushalt oder beim Sport – der Alltag fordert manchmal viel Kraft und kann an den Energiereserven zehren. Dabei gibt es viele Möglichkeiten, die uns helfen können, den Tag energievoll und konzentriert anzugehen!
Frau hält Smoothie Bowl
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Unterstützung beim gesunden Abnehmen
Eigentlich wissen wir: Wenn die Kalorienaufnahme höher ist als der Verbrauch, müssen wir mit einigen Pfunden mehr auf der Waage rechnen. Man kann aber trotzdem nicht pauschal sagen, warum einige Menschen eher übergewichtig sind und andere nicht.
Selen 120
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2-Phasen DEPOT
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Starke Knochen – starker Halt
Tagtäglich sind wir aktiv – wir gehen, laufen und arbeiten, und unser Körper macht all dieses mit. Viele Faktoren sind dafür zuständig - die meist unbemerkte Unterstützung geben uns hierfür aber auch unsere Knochen. Calcium ist der Hauptbestandteil des Knochengerüstes und sorgt für seine Stabilität. Aber dieser Mineralstoff wird fortwährend aus dem Körper ausgeschieden ...
Kollagenpulver
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Kollagenpulver

Gesundheitsratgeber – so stärkst du deine Gesundheit

Unsere Gesundheit ist unser höchstes Gut und wir sollten uns alle darum bemühen, diese zu erhalten und zu pflegen. Gesundheit ist wesentlich mehr, als nur das Nicht-Vorhandensein von Krankheiten. Unser Ziel sollte sein, das gesunde Wohlbefinden ein Leben lang zu erhalten.

In unterschiedlichen Artikeln findest du in unserem Gesundheitsratgeber Informationen und Tipps zur Unterstützung und Erhaltung der eigenen Gesundheit. 

Mit einer abwechslungsreichen und gesunden Ernährung legen wir den Grundstein für eine ausreichende Versorgung an lebensnotwendigen Vitaminen, Mineralstoffen, Spurenelementen, gesunden Fettsäuren und sekundären Pflanzenstoffen. Tatsächlich aber zeigen Untersuchungen, dass breite Bevölkerungsschichten mit wichtigen Nährstoffen unterversorgt sind.

Ein weiterer wichtiger Eckpfeiler der Gesundheitsvorsorge, den wir selbst in der Hand haben, ist unsere körperliche Aktivität. 

Häufig fehlt im Alltag die körperliche Bewegung - dabei kann es oft ganz einfach sein, mehr Bewegung in den Alltag einzubauen. Regelmäßige ausgedehnte Spaziergänge, eine schöne Fahrradtour oder sich mit Freunden und Kollegen zum Vereinssport verabreden - all dies macht uns ausgeglichener und steigert unser Selbstwertgefühl.

Wir hoffen, dass wir Ihnen in unserem Gesundheitsratgeber viele interessante und wichtige Informationen zur Unterstützung und Erhaltung unserer Gesundheit geben können.