Sie können auch die Atemübungen aus dem Geburtsvorbereitungskurs noch einmal üben. Ansonsten sollten Sie sich ausruhen, zwischendurch schlafen und sich kleine Ablenkungen gönnen: Gehen Sie mit einer Freundin frühstücken oder besorgen Sie noch letzte Kleinigkeiten für Ihr Baby.
Die Mutter in der 39. Schwangerschaftswoche (SSW)
Viele schwangere Frauen empfinden diese Schwangerschaftswoche als nicht besonders angenehm. Die Gründe hierfür sind die Größe ihrer Gebärmutter und der nicht entspannte Schlaf. Die Gebärmutter ist nun so groß, dass sie den ganzen Bauchraum ausfüllt und Ihr Baby drückt oft schon so stark nach unten, dass Sitzen und Laufen unangenehm sein kann. Nachts müssen Sie sicher mehrmals auf die Toilette und finden nur noch schwer eine Liegeposition, in der es sich schlafen lässt. Legen Sie daher ruhig tagsüber kleine Schlafpausen ein.
In den Tagen vor der Geburt kann sich ein Schleimpfropf lösen, der im Gebärmutterhals gesessen hat. Wenn sich dieser Pfropf löst, ist das ein Zeichen, dass sich der Gebärmutterhals verkürzt und der Muttermund öffnet. Die Geburt wird demnächst beginnen.
Das Baby in der 39. Schwangerschaftswoche (SSW)
Ihr Baby ist nun etwa 49 cm bis 51 cm lang und ungefähr 3.250 g schwer. Damit hat es jetzt das Gewicht einer Wassermelone erreicht und kann sich kaum noch in der Gebärmutter bewegen.
Der kleine Körper wächst immer weiter und nimmt auch weiterhin an Gewicht zu. Viele weitere Entwicklungen der Organe, z. B. der Lunge, finden nach Geburt statt. Die ersten Milchzähne sind bei Ihrem Ungeborenen schon länger angelegt. Bis Ihr Kind kleine, sichtbare Zähne hat, werden noch etwa 6 Monate vergehen.
